Терпеливо ищите свой путь — бег по песку

beg-po-peskuЛюбителям пробежек, живущим рядом с рекой или морем ежедневные тренировки в летние дни можно разнообразить бегом по песку. Бег по песку это хорошо — движение вдоль воды успокаивает и умиротворяет. Да и желание охладить разогретое тело в приятной прохладе воды после тренировки является сильным мотиватором.

Стоит учесть тот факт, что пробежка по песку забирает много сил и требует хорошей подготовки бегуна. Вы замечали, как утомляет передвижение по песчаному пляжу? А как же еда перед бегом, стоит ли?  подробнее