О беге с точки зрения ученого

scientist-run-runДанные научных исследований свидетельствуют: занятия физическими упражнениями в сочетании со здоровым образом жизни замедляют старение примерно на 10—15 лет, продлевают активный период жизни с высокой работоспособностью, обеспечивают хорошее самочувствие, полноценное функционирование всех органов и систем.

Многие рассматривают бег как отличное средств для сброса лишнего веса. Однако как показывают исследования, подробнее