Реквием по пирожкам. Бег и диета Часть 2

Бег и диета.Правильное питаниеНужно воспитать в себе привычку каждое утро после подъема с кровати вставать на весы. Радость от снижения заветных цифр на дисплее после беговых тренировок не оставит Вас равнодушными. Ваши усилия не пройдут даромПервое время вы скорее всего заметите, что вес не уходит. Это свидетельствует о несоответствии между употребленной пищей и энергозатратами. подробнее

Как становятся героями

Как становятся героямиОтличаются ли герои от обычных людей? Нет. Герои это такие же люди. Героями не рождаются, а становятся. Героем можно считать человека, совершившего практически невозможное, например победившего тяжелую болезнь. Как становятся героями с помощью занятий бегом? Какие болезни можно победить тренируя свое тело? подробнее