Бегай, двигайся, молодей! - бег, занятие бегом, методика тренировок, нормативы, мотивация, польза и вред, история успеха, оздоровление

В древние времена в Греции почитали бег и ставили его во главу всех качеств человека: бег для силы, бег для...

Нужно воспитать в себе привычку каждое утро после подъема с кровати вставать на весы. Радость от снижения заветных цифр на...

Вы приняли решение регулярно продолжать тренировки. Вы каждый день утром в любую погоду поднимаетесь и выходите из дома на пробежку. Можете...